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サンテフォーヘアー自然派美容師の日記帳

SANTE for hair は大阪 吹田市の美容室です。
SANTEの理念は「健康第一」。
髪の毛に負担をかけないメニューに特化しています。

何歳になっても身体は鍛えられる💪と思った話

おはようございます☀



先日、キックボクシングに行ってきました🥊

 

そして数ヶ月ぶりにタッグを組んだ人にミットを持ってもらい、打ち込んだのですが、



「数ヶ月前と比べると別人のように威力が上がってる」



と言われました(〃∇〃)



やった!🙌



キックボクシングを始めてはや1年‥







思えば、半年前は、



「半年たっても全然上達しない‥😭」



と嘆いていたのでしたが、、、



なんか最近急に、コツというか打ち方がわかってきたような気がして



自分でもはっきりと、ミット打ちの手応えが感じられるようになってきたのです。



やっぱり何事も、続けていくと成果は現れてくるんですね~



それがこの歳になっても、というのは嬉しいです☺️



20歳の自分と戦ったとしたら、今の自分が圧勝するでしょう👊



この調子で、還暦越えても身体を鍛え続けていきたいと思います👴


腎の華は髪

vedaさん(@w3SiHRMgXh2Pt8e)のツイートより



腎の華は髪


「腎の華は髪」と言われ綺麗な髪であることは腎臓の機能か良い状態と言えます。

髪は、「血余」と呼ばれ血を支配する「肝」とも深く影響しています。

加齢とともに、腎の弱りから白髪に変わったり

シミ、ソバカス、顔色がくすむ等も腎の働きの低下と関連があるようです。

内臓を強化し、髪や皮膚をととのえましょう




髪質というのは生まれ持ったものが1番大きいと思いますが、その中でも良くなったり悪くなったりはありますので、内蔵の強化は影響しそうですね!



髪の毛も肌も人体の排泄器官ですから、悪いものが髪の毛に出てきます。



麻薬とかの検査でも髪の毛を調べますよね?



なので美髪と美肌は内側から✨



水を飲みましょう🚰



特に、寝起きは水分が失われている状態なので、朝はコップ1杯の水を忘れずに🙏







あんまり一気に飲みすぎると、怠くなったり眠気がきたりしますので気をつけてくださいね


私の髪の毛はこんな感じです

発毛育毛ばっかり言ってるんで、「お前はハゲてるのか?」と思ってる方が多いので(多分)自分の髪の毛をアップしておきます







ヘナをしてるので光にあたると若干オレンジですが、元々が真っ黒でしっかりした髪の毛なので、ヘナの色素はそんなに入らない方です。



一応ハゲてはいません‥今のところは髪の毛も多くてしっかりしています



しかし、多分ハゲるとしたら前からくるタイプで、生え際は昔に比べると少~し後退したような‥(汗)



なので予防を徹底してやっていくのです。



男は油断するとハゲるので‥



絶対にハゲたくないので



ハゲるどころか逆に増やしたいです



精進していきます

筋トレ+飲水法で抜け毛予防&発毛促進💪

育毛で大切な事No.1は血流アップ🔥



ということで、前から続けているのですが、「筋トレ」は育毛においてかなり重要なメニューになりますね!



筋トレで筋肉量を増やしつつ、身体中の水分を入れ替える勢いで水を飲む!身体をリフォーム🔥



すると気分も上がり、肌もツヤツヤして血色も良くなりますよ✨(自分比)



筋トレは5年間続けていますが、これに飲水法が加わると、爽快感がめっちゃ上がります。



飲水法は腎臓に負担がかかると聞いてやめてたのですが、200mlくらいをこまめに飲むと大丈夫だったのですね‥



ずっと続けてたら良かった!



これホントに肌のトーンが少し上がりますよ✨



気の流れも良くなった感じがします。



やっぱり何事も流れをせき止めてはダメですね!



私の筋トレ、メインはこの腹筋ローラーと







最近買った鉄アレイです







キックボクシングでパンチ力強化のために始めました🥊



腹筋ローラーは続けると腹筋が簡単に割れるスゴいアイテムです💪



そして飲水法🚰



体重÷30㍑の水を飲むのですが



僕の場合は60キロなので2リットルです。



2リットルって、意識しないと絶対に飲まない量なんで💦



これ意識して飲むとホントに違いますよ、色々と!



皆さん是非試してみて欲しいです🙏







ヘナで髪の毛は増えますか?

「ヘナで髪の毛は増えますか?」



と、聞かれると



「正直分かりません‥」



というしかないでしょう‥



色んな報告があり、髪質改善になるのは間違いないと思いますが‥



先日、お客様にまた興味深い話を聞きました。



その方の旦那さんが同窓会に行ったときのこと。



まあ、皆んないい歳になっているので、髪の毛が薄くなったり細くなったりするのですが、一人、少年のような髪の毛の人がいたらしいです




「少年のような髪の毛」‥‥



健康な髪の毛ということでしょう。



で、皆んなで、何をやっているのか!?と聞いたらしいのですが、どうやらヘナをやってると。



しかも結構な頻度で



それからその旦那様はヘナを続けてるみたいです。



塗るだけヘナっていって、もうヘナを塗って帰るだけ!というメニューで、シャンプーもブローもなしでヘナを塗るだけ。



塗ったまま帰るので、汚れてもいい帽子持参みたいですね。

 

うちの店でも「塗るだけヘナ」やろうかな~🌿



3980円で
塗るだけ!(帽子など持参で🙏)





SANTE for hair です
こんにちは。SANTEの井本健太郎です。 本当に頭皮と髪の毛に良いものを探求しています。 SANTE for hair 大阪府吹田市山田市場8-1-2F 06-7165-3878

犬彦

Author:犬彦
天然ヘナとインディゴとヨモギを使った毛染めを施術している美容室を経営しています。
脱洗剤、湯シャン生活をしている、シャンプーをやめた美容師のブログです。

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