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サンテフォーヘアー自然派美容師の日記帳

SANTE for hair は大阪 吹田市の美容室です。
SANTEの理念は「健康第一」。
髪の毛に負担をかけないメニューに特化しています。

食後に眠たくなる人は… 吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

食後に眠くなる人いますか?


僕は前まで、何か食べると眠くなってました😪


でも今はもう全然眠くなりません


色々試した結果、食後に眠くなるのは、食べるものが原因だと確信しております😤


何を食べれば眠くなるのか?


炭水化物オンリーとか、脂っこいものや揚げ物が多いとか、そんな感じだと思ってます
※めっちゃざっくりですみません😂


お昼ご飯おにぎりだけとか、唐揚げ食べたりとか、、あ、パンはヤバいです


パン食べてる人って、高確率で食後眠くなるのではないでしょうか??


若いうちはいいんですよね、何食べてもそんなに眠気やダルさは感じない


でも30こえてくると、食生活ってかなり影響してくると思います


40超えたらダイレクトにきますね!


で、僕が思うにオススメの血糖値が安定しやすい朝食、昼飯は、、


TKG!🥚🍚


最近ずっと昼食はTKGなのですが、すこぶる調子がいい





できればご飯は玄米がオススメです!


玄米は食物繊維も豊富なんで✨


毎日卵食べると、お肌もツヤツヤになるらしいですよ✨


簡単で美味しくて、栄養もあって飽きなくて、TKGは最高です


ちなみに昨日久しぶりにパン食べたらお腹壊しました(汗)


小麦粉は腸に悪いらしいけど、しばらく食べてなかったんで、影響うけやすくなってるのかなぁ…


やっぱり日本人は米だと思いました!🍚


髪にも身体にも地球にも優しく🌎


ヘアーイズエナジー🌿


吹田市 山田 千里丘 天然ヘナとカットのお店🌿SANTE for hair✂

大阪府吹田市山田市場8-1
セントラルビル2階
📞06-7165-3878【完全予約制】




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SANTE for hair です
こんにちは。SANTEの井本健太郎です。 本当に頭皮と髪の毛に良いものを探求しています。 SANTE for hair 大阪府吹田市山田市場8-1-2F 06-7165-3878

犬彦

Author:犬彦
天然ヘナとインディゴとヨモギを使った毛染めを施術している美容室を経営しています。
脱洗剤、湯シャン生活をしている、シャンプーをやめた美容師のブログです。

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