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サンテフォーヘアー自然派美容師の日記帳

SANTE for hair は大阪 吹田市の美容室です。
SANTEの理念は「健康第一」。
髪の毛に負担をかけないメニューに特化しています。

体が健康になると心も健康になる。吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

おはようございます🌞


日本人は欧米人に比べて、元々、セロトニンの量が少ないらしいです


セロトニンは「幸せホルモン」と言われるくらい、気分の浮き沈みに関わってきます


ここ最近は化学調味料や添加物、砂糖、小麦粉などの食生活の乱れ、


さらにシャンプーボディソープ、毛染めのジアミン、洗剤、歯磨き粉などに含まれる、「環境ホルモン」の影響


いろんな要因でホルモンバランスが乱れて、セロトニンの量も減ってきてるらしいのです


若い頃はまだいいけど(ほんとはよくないけど)、歳をとるとさらにセロトニンの量が減ってくるので、現代人はメンタルが病んでる人が増えてるらしい、、、


いわゆるメンヘラですね、、、


中年男性のメンヘラも確実に増えており、50代の男性が1番自殺率が高いみたいです…


ポジティブ思考が大切とは言いますが


今の「普通」の生活習慣では、身体がダメージをうけまくっているので、セロトニンが足りなくなってる状態で、それでポジティブ思考って中々厳しいと思うんですよね、、、


心で心を強くするのは難しい🤔


なのでまず、生活習慣から見直していくのが、楽しく生きる近道なのではないかと、僕は思うのです


いつも書いてますが、砂糖と小麦粉と植物油とカフェインを断つ!


あと化学調味料や添加物も出来るだけ控えめで、


環境ホルモンの類にも気をつける


これをやると、自分でもびっくりするくらいに疲れにくくなったし、メンタルも変わりました💪


正直、この歳で、若い頃のような絶好調な感じになれるとは思ってもなかったです


気分が良いと、いろんなことがどうでもよくなってきます笑


前までだったら、他人の悪いところとか見えてしまうと「何でそうなる?」みたいに思ってたりもしたけど、気分が良いと全然気にならない


他人だし笑


おおらかになったような気がしますね☺️


皆さんにも是非、体感してほしいなと思います


あ、セロトニンはトリプトファンを摂ると特に良いみたいなので、青魚多めがいいかもです🐟






髪にも身体にも地球にも優しく🌎


ヘアーイズエナジー🌿


吹田市 山田 千里丘 天然ヘナとカットのお店🌿SANTE for hair✂

大阪府吹田市山田市場8-1
セントラルビル2階
📞06-7165-3878【完全予約制】



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SANTE for hair です
こんにちは。SANTEの井本健太郎です。 本当に頭皮と髪の毛に良いものを探求しています。 SANTE for hair 大阪府吹田市山田市場8-1-2F 06-7165-3878

犬彦

Author:犬彦
天然ヘナとインディゴとヨモギを使った毛染めを施術している美容室を経営しています。
脱洗剤、湯シャン生活をしている、シャンプーをやめた美容師のブログです。

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