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サンテフォーヘアー自然派美容師の日記帳

SANTE for hair は大阪 吹田市の美容室です。
SANTEの理念は「健康第一」。
髪の毛に負担をかけないメニューに特化しています。

代謝アップで身体を温めましょう✊





暑い夏も終わり、朝晩は少し冷え込むようになってきましたね。



これから秋になって、寒くなって、、、



また布団から出るのが億劫になる季節が来るのか、、、



などと考えてしまいますが、、



代謝アップして身体を温めて対抗していきます✊



週に3回の筋トレと、糖質少なめの食生活!



お菓子類は身体を冷やすので控えめに!



お菓子などは20代以下の健康を気にしなくても健康な人間が食べるもので、それ以上の年代の人間が食べるものではない!とマゴジョーが言っておりました!(スパルタすぎる!)







でもこれはホントにそうだと思うんですよね。お菓子はカロリーだけの栄養素など一切ない、人体にとっては異物のハゲ促進食!らしいので。



極力気を付けています。



でも人生の楽しみの1つは食べることであり‥



このバランスが難しいところですが、なるべくお菓子以外の栄養がある食べ物に楽しみを見出していきたいです。



ちょっと前に、毎日毎日お昼にお菓子をたくさん食べる人がいましたが、めちゃくちゃ冷え症で手とかめっちゃ冷たいんですよね。



今思えばあれはお菓子の影響もかなり大きかったのではないかと思われます🤔



冬に備えて身体を温めていきましょう🔥



最近ではヨモギの良さを知ったのでヨモギ茶を毎日飲んでいます🍵



そして定期的にするヘナにももちろんヨモギを🌿



お客様にヘナを施術するときも素手でやりますので自分にも経皮吸収させてます🙌



いつもありがとうございます😊










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SANTE for hair です
こんにちは。SANTEの井本健太郎です。 本当に頭皮と髪の毛に良いものを探求しています。 SANTE for hair 大阪府吹田市山田市場8-1-2F 06-7165-3878

犬彦

Author:犬彦
天然ヘナとインディゴとヨモギを使った毛染めを施術している美容室を経営しています。
脱洗剤、湯シャン生活をしている、シャンプーをやめた美容師のブログです。

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