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サンテフォーヘアー美容師の日記帳

SANTE for hair は大阪 吹田市の美容室です。
SANTEの理念は「健康第一」。
髪の毛に負担をかけないメニューに特化しています。

温泉行ったらマッチョがやたら多い

最近私が温泉にハマってるのは周知の事実なのですが、いつも行く所がやたら体育会系多いんですよ


しかも団体でやってくる


そしてやはり体育会系、皆んなごっつい体してるわけです


そして彼ら、やはり己の肉体に自信があるんだと思います。肩で風きって温泉内を闊歩してるんですよね


己のムキムキの肉体を見せつけるかのごとく…!


私も筋トレはやってまして、まあ、引き締まった体型ではあるのですが、いかんせん彼らに比べるとボリューム不足感は否めないわけで…


なんか負けた気するんで最近筋トレの量を増やしてます


もうすぐ夏ですしね!


やってやりますよ、ムキムキ目指して!


腹筋ローラーやってると、上半身全体的に鍛えられるような気がする


で、最近首が痛かったんですが、スマートネックてやつかなーて思ってたけど、多分腹筋ローラーで首の筋肉ついたんでしょうね、あんまり気にならなくなってきたんですよ


やっぱり筋肉大事!


最近ほとんど肉食べないんで、これで何処まで筋肉つくか


あ、でもマイクタイソンも今完全菜食らしいけど、この前の試合めっちゃ強かったし、体も仕上がってたんで、多分タンパク質は大豆でいけるんだろうな


というわけでヨガして半菜食を続けながらも筋トレをする。そして、毎日の温冷浴で自律神経を整えつつ、呼吸法をやって瞑想(✋ ˘ ω˘ 👌)


自分なりに充実してる






終わり
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SANTE for hair です
こんにちは。SANTEの井本健太郎です。 本当に頭皮と髪の毛に良いものを探求しています。 SANTE for hair 大阪府吹田市山田市場8-1-2F 06-7165-3878

亥ヌ沘古

Author:亥ヌ沘古
クリヤーハタヨーガの修行しながら美容師してるサンテフォーヘアーのオーナー兼スタイリストです

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