温泉行ったらマッチョがやたら多い

最近私が温泉にハマってるのは周知の事実なのですが、いつも行く所がやたら体育会系多いんですよ


しかも団体でやってくる


そしてやはり体育会系、皆んなごっつい体してるわけです


そして彼ら、やはり己の肉体に自信があるんだと思います。肩で風きって温泉内を闊歩してるんですよね


己のムキムキの肉体を見せつけるかのごとく…！


私も筋トレはやってまして、まあ、引き締まった体型ではあるのですが、いかんせん彼らに比べるとボリューム不足感は否めないわけで…


なんか負けた気するんで最近筋トレの量を増やしてます


もうすぐ夏ですしね！


やってやりますよ、ムキムキ目指して！


腹筋ローラーやってると、上半身全体的に鍛えられるような気がする


で、最近首が痛かったんですが、スマートネックてやつかなーて思ってたけど、多分腹筋ローラーで首の筋肉ついたんでしょうね、あんまり気にならなくなってきたんですよ


やっぱり筋肉大事！


最近ほとんど肉食べないんで、これで何処まで筋肉つくか


あ、でもマイクタイソンも今完全菜食らしいけど、この前の試合めっちゃ強かったし、体も仕上がってたんで、多分タンパク質は大豆でいけるんだろうな


というわけでヨガして半菜食を続けながらも筋トレをする。そして、毎日の温冷浴で自律神経を整えつつ、呼吸法をやって瞑想(✋ ˘ ω˘ 👌)


自分なりに充実してる






終わり