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サンテフォーヘアー自然派美容師の日記帳

SANTE for hair は大阪 吹田市の美容室です。
SANTEの理念は「健康第一」。
髪の毛に負担をかけないメニューに特化しています。

自律神経を整える温冷浴

最近、温泉にハマってます。前から好きだったけど最近さらに、というか温泉が最大の楽しみってくらいハマってます


めっちゃくちゃ気持ちいいんですよ。温冷浴が!


なんか脳内の快感物質が出るみたいで、これにハマると中毒みたいになるらしいです(笑)


そして温冷浴をすると自律神経が整うらしい


副腎皮質ホルモンも分泌されるので、アトピー性皮膚炎の方にもすごくいいみたいです。副腎皮質ホルモンが分泌されると、肌がキレイになるので女性にはオススメ!
あ、最近は男性も美意識高い人多いんで男性にもオススメ!


というか、全人類にオススメ!


最初はサウナ後の水風呂とか、冷たくて入れない!よくあんなの入れるな!って思ってましたが、最近はすっかり慣れました。


サウナ→熱めのお風呂→水風呂


の順番で行くと、水風呂も結構いけますよ!
お湯のバリアが残ってるうちに水風呂浸かると刺激が少ない。


あ、無理はしないでくださいね、自己責任で(笑)


そして水風呂から上がったら(10秒くらいでいいみたい)次は外気浴です!


大概、露天風呂は外に寝っ転がる所ありますよね??


あそこで寝っ転がって外気浴です!


これが最っ高に気持ちいい!


何か、体がジンジンしてきてハートが燃えるほどヒートになります



「震えるぞハート!燃え尽きるほどヒート!おおおっ 刻むぞ血液のビート!山吹色の波紋疾走(サンライトイエロー・オーバードライブ)!」


て感じで熱くなります(笑)


で、これを三回ほど繰り返す


大体1時間くらいかな??
これで自律神経が整うみたいです。


とにかく気持ちいいので是非ぜひ、皆さんなやってみて欲しい!


ある一定の感覚越えたら外気浴で昇天しますよ(笑)





終わり
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SANTE for hair です
こんにちは。SANTEの井本健太郎です。 本当に頭皮と髪の毛に良いものを探求しています。 SANTE for hair 大阪府吹田市山田市場8-1-2F 06-7165-3878

犬彦

Author:犬彦
天然ヘナとインディゴとヨモギを使った毛染めを施術している美容室を経営しています。
脱洗剤、湯シャン生活をしている、シャンプーをやめた美容師のブログです。

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