ほとんどの人が脱水状態！？

【ほとんどの人が脱水状態？】


読書好き美容師です！


人間には一日、体重×30mlの水分補給が必要らしいです


体重60㌔の僕なら一日1.8㍑の水分補給が必要なわけですね


常にある程度の水分で体を満たしておくことでいろんな病気を予防できるみたいですよ


お茶やコーヒーやジュースはなしで純粋に水だけで1.8㍑…
そんな飲んでる人あんまりいないですよね💦


なのでたいがいの人が脱水状態らしいです


美肌効果やシミ、シワにも効果的で、うちの美容室のお客さんは一日2㍑2年ちょっと飲んでたら背中の大きいシミが消えてたらしいですよ！


僕もここ1年ほどは一日2㍑飲んでます
美肌効果はわからないけど、眠気を感じにくくなったり、頭がスッキリした感じがあるのでオススメです！






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