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サンテフォーヘアー自然派美容師の日記帳

SANTE for hair は大阪 吹田市の美容室です。
SANTEの理念は「健康第一」。
髪の毛に負担をかけないメニューに特化しています。

玄米はいくら食べても太らない! 吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

おはようございます🌞


砂糖、小麦粉、植物油を控える生活


続けてます✊


そして体調絶好調です✊


前までは1日1食でしたが、今は1日三食しっかり食べてます🍚


朝はお味噌汁と玄米とお魚


昼はTKG(卵かけご飯)


夜は嫁様の料理


がっつり食べてますが、不思議なことに体重全然増えず


総カロリー増えてるのになんで??


って思ったけど、朝昼は僕、玄米メインでおかずは少々なんですよ


どうやら玄米はいくら食べても太らないらしい!


いや、いくら食べてもは言い過ぎか…?


でも今けっこう食べてるので、少なくとも1日3合程度なら太らない!と思います


そして玄米は白米に比べるとめっちゃ栄養あるんですよね!


特に食物繊維は白米の3倍!


玄米食べだしてからめっちゃお通じもあります!


日本人は玄米食べましょう!


最近の炊飯器は玄米めっちゃ美味しく炊けますよ🍚


むしろ今では白米では物足りないくらい


あの食感がクセになってしまって🤤


美味しいし、痩せるし、健康になるし、良いことしかなくないですか??


玄米+卵+納豆だけでも立派に栄養とれますし!


朝ご飯にパンとか、もってのほかですよ!


皆さんもレッツ玄米生活🚀







※TKGです


髪にも身体にも地球にも優しく🌎


ヘアーイズエナジー🌿


吹田市 山田 千里丘 天然ヘナとカットのお店🌿SANTE for hair✂

大阪府吹田市山田市場8-1
セントラルビル2階
📞06-7165-3878【完全予約制】


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ヘナは普通の毛染めみたいに明るくできません! 吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

ヘナで、伸びた根元のプリン部分をキレイにしたい!🍮


って方が来られることもありますが、ヘナは基本、トーンアップはできません、、、


髪質によっては、割と明るくなる人もいるんですけど黒髪の色素が薄い人とか、、


黒の画用紙に、オレンジ色の絵の具塗ってるようなもので、あんまりトーンアップはできないんですよね~


脱色効果があるのは、アルカリ剤を使う普通の毛染めになります


あくまでヘナは、「白髪に色が入る」もの🌿


マニキュアみたいに、光があたるとほんのり明るく見えますが、、、


基本は白髪染めか、少~しくらい明るくなればいいかな?程度のものです🌿


毛染めとしては出来ることは少い!


それでも僕はヘナを推しますが✊


やっぱり人間、健康が一番ですよ✨


特に我々ロスジェネ世代にもなると、ますます健康であることの重要性がわかってきます


健康のためにも、髪の毛や頭皮のためにも


40歳からはヘナでいきましょう…!






髪にも身体にも地球にも優しく🌎


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近いうちにコロナショック的な何かが起きるかもしれないし起きないかもしれない 吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

最近、ビルゲイツやジェフベゾスなどの世界最上位の資産家達が、資産を売却してるみたいです


これは、、


もしかして、、、


2020年2月のコロナショックの再来か…?







あのときも、株価や仮想通貨が大暴落したんですよね


そして2020年はビットコイン半減期の年


そして今年もビットコイン半減期の年なんですよ







もちろんその後すぐにビットコインは大復活して上がり続けて、翌年の年末には史上最高値の700万円に到達しました


資産家たちはもしかしたら、何が起こってるのか予期してるのかもしれません


そして大暴落した株やビットコインを買い集めて、さらに資産を増やすのでは??


そして何が起こるかですが、今年は大統領選もあるし、何か大きな事が起きそうな気配がムンムンにに漂ってます


戦争とかは勘弁💦


何事もなければそれが1番ですけどね!


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若返りサプリ【NMN】の体験談 吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

若返りのサプリNMNってご存知ですか?


ニコチンアミドモノヌクレオチドというらしい💊


何かの栄養素ってわけでもなく、サーチュイン遺伝子っていう若返りの遺伝子スイッチをオンにするものみたいです


値段はピンキリすぎるくらいピンキリで、安いのだと月に5000円弱


iHerbストアで見たやつは安かった↓







高いのだと100万円超え(滝汗)


このとんでもない値段の差はどこからくるのだろう💦


今、結構話題で、年を取るほど効果を実感しやすく、50代以降になるとかなり良い報告があります


特に多いのが、男性の精力増強💪


男女ともに、活気が蘇り、エネルギッシュになるみたいです


うちのお店に来られる方で、二人飲んでる人がいますが、1人は目に見えて肌がツヤツヤしてましたね、、、


もう一人は元々が美白だったのでわかりにくかったのですが、止まっていた生理が復活したらしいです…!


ものすごい効果ですね…!


試してみたいとは思うものの、まだまだ未知の成分なので、長期で服用した例がなく、ちょっと不安はありますね~


ただいま絶賛臨床試験中みたいな感じかな💦


で、この若返り遺伝子【サーチュイン】


NMNを飲まなくてもオンにする方法があります!


それは


「空腹」!!


1日のうちに空腹期間をある程度とると、サーチュインがオンになるみたいです


週1断食とかも良いかもですね


でも、、僕は前は1日1食長年続けてたんですけど、今は3食に戻したんですよね


そうすると、また1食に戻すのはかなりキツい💦


なので非常に気になってるサプリであります


効果はかなりあるっぽいんですけどね~


安全性が気になります~💦


今でも調子は良いんですけど、より絶好調になれるに越したことはない…







今年はキックボクシングの試合に挑戦したいと考えてるんでよけいに気になります🥊







相手は多分自分より若いので


僕も若返って対抗しなければなりません…!



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光陰矢のごとし 吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

人生というものは歳を取るごとに「体感速度」が早くなっていくみたいです


ある一説によると人生85年で考えると、20歳で折り返し地点らしい笑


そして40歳になると、もうすでに人生の9割終わってるとか、、、


だとしたら、僕の人生はもう残りわずか…


確かに子供の頃って時間が濃密だったよな~





もう最近なんか「あれからもう◯◯年!?」って思うことも多いですもん


ということは、うかうかしてられません


1日1日をしっかりと充実したものにしていきたい!


気がついたらもう身体が動かないってことにもなりかねません💦


ボーッとしてたらいつの間にか時間が過ぎ去ってますからね~


特に気をつけたいのがネットで、SNSなんかを見てたら他人との比較やアラ探しで時間を使って、何一つ自分のためにならないですから


ここはホントに気をつけたい!


YouTubeとかは勉強になる良い動画もたくさんあるので、ネットは使いようですね!


ローランドが、スマホを檻みたいなのに入れて、1日の僅かな時間しか檻の中から出さないって言ってました😂


めっちゃ意識高いですね😂


でもそれぐらいしないと、我々現代人は「スマホ脳」になってて、中毒で脳がやられてますから


ちゃんとリアルに時間を使っていきたいものです!


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今年は花粉症が改善されてるのか? 吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

なんか春を先取りしてるかのような気候になったり、寒くなったり、寒暖差けっこうありますね💦


こういう時は自律神経が乱れやすいとか?


皆さんは大丈夫でしょうか?


私は先週あたり、やたら眠かったりしたのですが、その前に軽く旅行に行ってきて、移動の疲れか旅行中の食生活の乱れか、どっちが原因なんだろう?って思ってます


母と姉が住んでる小豆島に行ってきて、食事は新鮮で良いものを食べたんですけど、お菓子とかも食べたからな~


気候は最高でしたが、この時期にしてはめっちゃ暖かかったので、自律神経乱れたのかな?


めっちゃキレイな景色だったんですけどね✨







ホントにやたらめったら眠たくなってたんですよね~


ここ数ヶ月もう絶好調だったのに💦


だいぶ通常運転に戻って調子良くなってきたので、また気を付けていきたいと思います💪


そして、もうすぐ花粉症の季節でもありますね🤧


僕は毎年、軽い花粉症の症状がでるのですが、花粉症が食生活の改善でなくなった人も沢山いるようです


これで花粉症が改善されてたらすごいですよね!


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最近ヘナをする人が増えたような? 吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

最近、ヘナをする人が増えたような気がします





グーグル検索では、2年くらい?前までは「ヘナ」の検索が圏外だったけど、ここしばらく上位に入ってるらしいです🌿


皆んなの健康意識が上がったのかな~🙌


今はネットで皆んな検索して調べるんですけど、知らない人も多いので注意しとくべきポイント


「美容室のヘナはジアミンを使ってることも多い!」





けっこう使ってるんですよ


ジアミンとは言わずと知れた(知れてないか、、)劇薬!


経皮吸収によるホルモン異常、発がん性など様々な状態異常を引き起こすヤバいやつ


これが怖いからヘナをするのに本末転倒になっちゃうので気を付けてくださいね


あと、一回ヘナで染めると、後から髪の毛を明るくするのはかなり難しい!


元々毛染めのために作られたジアミン系カラーと違って、ヘナとかインディゴは使い勝手は非常に悪い


それでも身体に悪いものを入れたくないからヘナをするので、ある程度の妥協は必要になります、、、


それでもやはり、私としてはヘナを推しますね!


ジアミンさわりたくないし…💦


頭皮と髪の毛と、身体に負担がかからないっていうのはいいですよ✨


インディゴアレルギーにだけは注意なので、パッチテスト推奨です!


白髪染めは皆んなヘナにしたらいいのにな~🌿


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地震にご注意を!

日本は地震大国🗾


最近、僕の住んでるところの近く、京都亀岡で小さい地震が連続でありました


これが前兆とは限らないんですけど、過去にそういう大地震前の事例があるので、じゅうぶんに注意しておきましょう!


備えあれば憂いなし…!


お風呂のお湯を溜めておく、1週間分の食料を確保しておくなど、いつどこで地震がくるかはわかりませんので、備えておきましょうね!





明晰夢って知ってますか? 吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

おはようございます🌞


最近なんかやたらリアルで怖い夢をよく見ます🤔


お客様のカットをミスってその娘さんにめちゃくちゃ怒られてダメ出しされて、「あんた処刑やで!」って言われた夢を見たり、、、


川に落ちて、重り付けられててそのまま死亡したり、、、



「夢だったのか…」



起きてホッとするような夢が多い💦


夢の中って、これが夢だってわかってないからなんかフワフワしてるんですよね


そういや昔、スピリチュアルにハマってたときがあって、「夢日記」を毎日つけてたら、夢の中で「今は夢を見てるんだ」と認識して、自由に動けるようになるという、何かブログか記事か?で読んだことがあります


スピ界隈ではわりと有名な手法で、「明晰夢」というらしいです


ポイントは起きてすぐに書くこと


起きてしばらくしたら、夢って忘れちゃいますよね


だから起きてすぐに記録すること


ここ最近の夢の中では、なんとなく「これって夢なのかも?」って意識が少しだけあったんですよ


これ、いつも朝起きてすぐに妻と犬の散歩に行くんですけど、そのときに夢のことを話してたのも関係あるのかな?


でも話した内容も、二日前くらいになると忘れてるんですよね、、、


これは僕の意識が、夢の内容を忘れさそうとしてるのでは??(汗)


つまり、夢の内容を覚えていると不味いのかもしれない…!


そしてこれに逆らって、夢の内容を記録していくと何かが起こるのかも??


意識がアセンションしたりとか😂😂😂







ちょっと夢日記つけてみようかな笑



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速効性のある疲労回復方法 吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

おはようございます🌞


なんとなく疲れてるとき、僕がいつもやってる疲労回復方法をご紹介します


やり方は簡単で、


「全身の力を抜く」


これだけ!





座って目を閉じて、腕も足もだら~んと力を抜きます


顔や頭の力も抜きます


顔の力を抜くポイントは口をボケ~と開けること!


そうすると顔の力が抜けやすいです


頭の力を抜くポイントは意識を頭の少し上に持っていくこと


要するに全身の力を抜いてボケ~っとすることです!


長くやればやるほど疲労が抜けますが、五分くらいでも中々の効果がありますよ✨


そのまま寝ても全然オッケーです👌


身体が緊張してカチカチになってると疲労も溜まりやすいので、たまにはこうやって調整してみるといいと思いますよ😊


もちろん、疲れにくい身体を作るために、普段の生活習慣は基本なのですが


まあ、、気楽に力を抜いてリラックスしていきたいものですね


昨日、夢を見たんですけど、夢の中で川で溺れて死んじゃったんですよ💦


夢の中で、「え?これで人生終わり!?」


て思ってて、やたらリアルで臨場感のある夢でした💦


で、起きて


「夢だった、、生きてる、、よかった…」


て安心したんですけど、一回死んだと思ったら残りの人生ボーナスステージみたいなものだと思えるかもしれませんね🥳


いつか死ぬんだから何事も深刻に考えずにリラックスして生きていきたいものです☺️



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SANTE for hair です
こんにちは。SANTEの井本健太郎です。 本当に頭皮と髪の毛に良いものを探求しています。 SANTE for hair 大阪府吹田市山田市場8-1-2F 06-7165-3878

犬彦

Author:犬彦
天然ヘナとインディゴとヨモギを使った毛染めを施術している美容室を経営しています。
脱洗剤、湯シャン生活をしている、シャンプーをやめた美容師のブログです。

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