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サンテフォーヘアー自然派美容師の日記帳

SANTE for hair は大阪 吹田市の美容室です。
SANTEの理念は「健康第一」。
髪の毛に負担をかけないメニューに特化しています。

薬を使わず風邪を素早く撃退する方法





寒くなってきましたね💦


風邪をひく人も増えてきたのではないでしょうか?


空気が乾燥してウイルスが喉についてそれが増殖するのが風邪というやつですよね👿


免疫力が高いと、風邪をひいても熱がでないけど、免疫力だけではウイルスを退治できない場合に、ウイルスをやっつけようとして熱がでる仕組みらしいです


なので熱冷ましとか飲んだりすると逆効果になっちゃう可能性も??(汗)


でも熱が出たらしんどいので、できるだけ早く風邪を治したいですよね


で、風邪を治すのに最適な方法


これまたYouTubeで色々見て実践したのですが、僕の経験則から、


「体を温めてよく寝る!」


これに尽きると思うのです


風邪をひくとお風呂に入ったらダメ!といいますが、ウイルスは熱に弱いので、熱めのお風呂にゆっくり入って、汗を流して老廃物を出して、仕上げに冷水シャワー!(冷水をさっと浴びると体の芯からポカポカします)


そしてお風呂からあがったら暖かいお布団に入ってすぐ寝る(-_-)zzz


ご飯はエネルギーを使うのでお腹いっぱいは食べず、食欲なかったら食べなくていいと思います


2、3日食べなくても全然いけるものです💪


そして出来るだけ安静に


エネルギーの消耗を抑えてウイルスと闘う


これが最強ではないでしょうか☺️


というわけで、僕の経験則から風邪を早く治す方法でした!


風邪ひかないように、ひいても熱がでないように、生活習慣に気をつけていきましょうね☺️✨


髪にも身体にも地球にも優しく🌎


ヘアーイズエナジー🌿


吹田市 山田 千里丘 天然ヘナとカットのお店🌿SANTE for hair✂

大阪府吹田市山田市場8-1
セントラルビル2階
📞06-7165-3878【完全予約制】
サンテフォーヘアー


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悪いことしたらバチが当たるという話 吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

知人からおもしろい?話を聞きました


その人はバイクに乗ってるんですけど、常連になってるお店でヘルメットを新調したらしいんです


五万円くらいの良いヘルメットを買ったけど、なんと買ったその日にぶつけて傷がはいったらしいです💦


それで、、、


「これ、最初から傷が入ってた体でクレーム入れたら新品に替えてもらえるんじゃ、、、?」


などという悪いことを考えたらしいんですよ…!


でもそのお店の店主さんはいい人で、、めっちゃ悩んだらしいけど、、、


結局クレームの電話を入れたらしい、、、(汗)


エアクレームですわ😰


そしたらその店主さん、発送代は自分とこが持つから送ってほしいと言って、ヘルメット送ったらしいです


で、結局、


「◯◯さん…この傷、最初から入ってなかったですよね…?」


と見破られたんで、もしかしたら新品に替えてもらえると思った、魔が差した、と白状して謝ったみたいです


店主さんめっちゃ良い人なんで許してくれたらしいんですが、


もちろん、こういう悪いことをしてしまったからには、店主さんが許してくれても、この世界に厳として存在する宇宙法則が許してくれないんですよね…


そのすぐ後にその人、車を運転してて、溝にハマってホイールにめっちゃ傷はいったらしいです


それぞまさに悪因悪果の法則


必ず返ってくるんですよね~


これは行いでも、言う事でも、全部に法則が関わってきますので、悪口やうわさ話なんかも良くないですね


誰も見てなくても、法則は見逃してくれない


私も若い頃に、この因果律はじゅうぶんに味わいまして、「やはり悪いことしたらバチがあたるのだなあ」と思い知っています


人間なんで、完全に誠実に生きるっていうのは難しいのですが、作用反作用の法則なので、もし過ちを犯したなら、出来るだけ善行を積んで、清算していかないといけませんね…


もしかしたら、我々が生きる目的というのは、自分なりの正義を実行していくことなのかもしれませんね🌍



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血流改善できるお風呂の入り方

元参政党議員の吉野さんが、お風呂の重要性について語ってました♨️


オススメの入り方は43℃くらいの熱めのお湯で、半身浴ではなく全身浴らしいです


特に疲れてるときなどは頭までどっぷりと使ったら、新しい血が作られて疲労もとれるのだとか


あ、銭湯とか温泉でやったら周りの人が不快になるかもなので控えましょうね笑





十分もしないうちに、汗が出て、体の芯から暖まります♨️☺️♨️


そして、心臓がドクンドクンするくらいに暖まったら冷水シャワー!🚿


これ僕、2年ちょっと続けてるんですけど、めちゃくちゃ気持ちいいです✨


もう意識が宇宙に飛んでいってアセンションするくらい気持ちいいです


そうすると、自律神経も整い、皮膚と副腎が強くなるみたいですので、皮膚に炎症がある方は特にオススメですね✨


そして良く眠れます(-_-)zzz


特に最近寒いので、よく温まって自律神経を整えましょうね✨


こういう寒いときのほうが冷水シャワーが冷たいので気持ちいいですよ☺️


温度差がある方が整うみたいなので♨️☺️♨️


今日はサウナに行ってきま~す♨️☺️♨️


それでは皆さん、良い温冷浴ライフを🙌


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砂糖を2週間断つと身体に起こる変化がヤバすぎる…!

ここ3ヶ月ほど、砂糖と小麦粉と植物油とジャンクなもの全般をできるだけ断つように心がけています💪


この3週間弱はカフェインも断ってます


コーヒーはおしゃれにデカフェなどを飲んでます☕


で、YouTubeに、「砂糖を2週間断つと身体に起こるヤバすぎる変化」という動画が上がってましたが、見てみるとなるほど!と思うものばかりでした


元々、人間というものは農耕が始まる前は、糖分をあまり摂取してなかったらしく、人体は糖分がほとんどなくても、脂質やタンパク質で血糖値をコントロールできるみたいです


人類全体の歴史からみたら、農耕が始まって、今のように糖質が食事のメインになったのはめちゃくちゃ近代的な出来事で、人体はそれについていけてないとか


玄米なんかは食物繊維も豊富なので良いみたいなんですが、1番ヤバいのが「砂糖」!


糖尿病なるものが出たのも、割と近代的というか、文明病みたいなものなので、、


そして清涼飲料水に含まれる砂糖の量、、、!







これは身体がバグりますわ、、、


終末糖化産物なるものが人体の老化に多大な影響を及ぼしてるみたいで、糖質、、、とくに砂糖を摂取すると、皮膚のたるみやシワなどができやすくなり、激しく老化促進するらしいですよ、、、(滝汗)


めちゃくちゃ怖くないですか?


僕はこの動画を見てより一層、砂糖は控えようと思いましたね


少なくとも清涼飲料水は絶対に飲むまい…


特に砂糖を大量に使う、清涼飲料水やスイーツは、この大量の砂糖による「砂糖中毒」なるものをひきおこし、常食してると、中々意志の力ではやめるのが難しくなるらしいです


脳が砂糖にやられてるんですね~(汗)


タバコや小麦粉とかも中毒なんで中々やめるのが難しい


そのうち「砂糖外来」とかできたりして笑


で、中毒なんで、一定期間砂糖を断てば、そこまでの欲求は起こらなくなります


これ、私は身を持って実感しましたね


砂糖も小麦粉もタバコもカフェインも全部一緒で、中毒なんですよ


なので、最低3日間


完全に断てば、徐々に欲求はなくなってきます


「ちょっとくらいなら…」


ていうのはダメ!


食品にちょっとだけ添加されてる砂糖ならまだしも、お菓子やスイーツ全般、ジュースとかはちょっとどころの騒ぎじゃないですからね!!





そして、砂糖を2週間やめると、身体に起こる変化


これまた僕が身を持って、今まさに体感中で、


ひとつ目の変化


「圧倒的に疲れにくくなる」!


ホントに疲れにくくなるんですよ


もうこの効果が素晴らしすぎて、何回かブログに連投してますが、まるで若い頃に戻ったかのような体調の良さ


犬の散歩とか1時間余裕です🐾


犬の運動量に人間が追いつけるようになった


僕は朝散歩だけで、メインで行ってるのは妻なんですけど、妻もおんなじ食生活なんで、めっちゃ体力あります💪



そして、2つ目の変化


「若返る」!!


僕は男なんで、これは妻のほうが実感してるみたいですね


肌のくすみがなくなったなど


自分でも、なんか目がはっきりしてる体感あるので、目が大きくなったような気がします笑


体力はついたんで、身体は若返ってるんでしょうね~


まさにリバースエイジング!


3つ目


「メンタルが安定する」!!!


これも体調が良くなったせいか、体調がいいと、あんまり細かいことが気にならなくなる笑


なにごとも


「まあいっか」


てなります笑


この精神安定効果は、元々の状態に戻ったということで、砂糖がメンタルを蝕んでいたということになるみたいですね


今はお医者さんによっては、子供にあんまり砂糖を摂らさないように、と注意する人もいるみたいですよ!


癇癪がおきやすくなるとか


これだけ素晴らしい変化が起きるわけですが、砂糖離脱するのは中々難しいみたいで


1番効果あるのは「運動」って言ってました


確かに運動のストレス解消感はすごいですからね~


僕的には、タバコのときもそうだったんですけど、砂糖の恐ろしさと、こういう素晴らしい効果が起きるんだ!ていう事を頭にインプットさせることでモチベーションをあげる、「逆洗脳」が1番効きました


とにかく、砂糖断ちにはメリットしかない!ということでした!


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二郎系ラーメンを1年間食べ続けた人の末路が恐ろしかった

皆さん、二郎系ラーメンご存知ですか?


麺太めで背脂たっぷり、野菜とチャーシューてんこ盛り+化学調味料をふんだんに使った、中毒になって、リピーター続出のラーメンです





僕も昔一回食べたことがあるんですけど、ものすごいボリュームで、満足感はハンパないです🍜


この二郎系ラーメンを週5で1年間食べ続けたという人(24歳)がYouTubeで紹介されており、正常だった数値が、軒並み悪化して肝硬変になったみたいです(汗)


なんというか、糖尿病になってなかっただけよかったですね、、


二郎系ラーメンのブログを見てたら、こんなものを食べ続けてると病気になるのは当たり前だと書かれてます💦


警告はしつつも、やはり中毒になった人は通い続けるらしく、二郎系ラーメンで体を悪くして亡くなった人は数しれないという、、、


恐ろしいですね、、、


ラーメンとか激戦区なんで、パンチの効いたやつじゃないとやっていけないんでしょうね


ラーメンのヘビーユーザーはヘルシーなラーメンなど求めてないと思うんで💦


いやしかし食べ物はやはり大事


若くしてそうなるのだから、中年以降はよっぽど気をつけないといけません✊


健康1番!


身体は食べ物でできている🍴



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晩ごはん

晩ごはんです





親子丼の特盛り🍚


元々は妻が健康食にハマって、砂糖と小麦粉と植物油と添加物などをできるだけ使わないご飯になったのですが、ここ何年も味わったことのない体調の良さと爽快感がずっと持続しているので、本当に感謝です🙏


あまりにも調子が良いので、お菓子とかジャンクフードとかコーヒーとかは、「またもとに戻ったらどうしよう…」と思って口にできなくなりました、、、


今は、普通の日常でも幸福感がある…


体調が良いって素晴らしいなぁ


これホントにたくさんの人に味わってほしいんですよ


今のままで十分体調が良いって人なら全然そのままでいいんですよ


ただ、僕みたいに、なんとなくダルくて日中たまに眠くなったりして、エネルギー不足を感じてる人がいたとしたら…


「これって歳のせいかなぁ…。更年期的なものかな?」


って思ってたけど、そうじゃないかもしれません


そんな人がいたなら、思いきって、砂糖と小麦粉と植物油とカフェインと、ジャンクフード全般を断ってみてほしいのです


もしかしたら、そこが人生の転機になる可能性も??


3ヶ月したら身体の細胞は完全に入れ替わるらしいので、3ヶ月続けると体は答えてくれる(多分)


甘い物は1週間も断てば、欲求はあんまりなくなりますよ✨


それに、ジャンクなものを食べなくなったら、素材の味だけで十分美味しい🤤


特に砂糖は脳が麻痺して、味覚も狂うみたいですよ…!(汗)


できるだけ毒物を摂り入れない生活を🌿





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や、やばい…完全にリバースエイジングしてる…20代前半のときみたいに良く寝れるようになった

か、身体のなかで何が起こっているのだろうか、、、


めっちゃよく寢れて、1日中スッキリした感じが続いている、、、





何と言ったらいいのか、目から額の辺りが「キーン」てなる感じ


多幸感が続いている…


もしかしてアセンションしてしまったのか!?笑


やはり食は命❤‍🔥


今まで何気なく摂っていたものが毒だったのか、、、


ジャンクフード、砂糖、小麦粉、植物油、カフェインを控えて、玄米と野菜と魚中心の食生活


鶏肉や豚肉もたまに


これを3ヶ月続けるとめちゃめちゃ心身ともにちょよくなりました✨


毛染めもジアミンは控えましょうね!


お店でもチョコレート出すのやめようかなとか思っています、、、


できるだけたくさんの人に、この絶好調な感じを味わってほしい…!


メンタルも安定するのがポイントで、もしメンタルが弱くなったなら、弱った心を心の力で何とかするのは難しい


ポジティブ思考とか


そもそも体調が良くなかったり、寒かったり空腹だったりするとポジティブ思考できないので


体にアプローチしていくのが簡単で確実だと思います


そして体へのアプローチって言ったら、1番大事なのは食生活!


食が整えばメンタルも整う


これをものすごーく実感している今日このごろなのであります…





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食生活が変わるとメンタルも変わる

おはようございます🌞


「食生活が変わるとメンタルも変わる」


食事はメンタルに影響する


食事でホルモンバランスも変わるので、これはもう絶対そう!


今の食文化では当たり前のように使われてる、植物油と砂糖と小麦粉を断つ。あとカフェイン断ちもかなり効果を実感しております


2月もあれば効果が実感できることでしょう、、


そりゃあ人間なんでその日その日で多少の違いはあるけど、トータルでかなり安定したメンタルになったな、と感じます


でもやはり女の人は甘い物断ちが鬼門みたいですね、、


生物的に女の人は男の人よりも甘い物への欲求が強いのでしょうか


3日間くらい断つと、中毒症状は薄れると思うのですが、、、


甘い物、特に砂糖は、前頭葉にダメージを与えることが実証されてるみたいなので、本当に控えたほうが良いです❌


甘い物ほしいときは焼き芋とか食べましょう🍠


あ、あとフルーツとか!🍊🍎🍓


マウスの実験で、腸内環境で性格が変わることがわかってるので、本当に食べるもの大事!


めちゃめちゃ調子良くなりますよ✨


植物油と砂糖と小麦粉とカフェインを控えて、玄米、野菜、お魚、味噌とか納豆とかの発酵食品を多めに食べる


僕はこれで心身ともに、かなり変わりました💪


これできるだけたくさんの人に試してみてほしい


合わなかったらしょうがないけど、、、



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カフェイン断ち2週間こえました。や、やばい、、、絶好調すぎる、、でもコーヒー飲みたい☕

ぜ、絶好調すぎる…!


気分はハッピー、体調は良く、体力もみなぎり、


階段など常に二弾飛ばしするくらいの勢い💪


これはカフェイン断ちか??それとも食生活?


とにかく調子が良くて、何年も味わったことのないような爽快感…!


あれだけ疲れやすかったのがウソのようです


「歳をとるというのはこういうことか…」


などと思っていましたが、あれはカフェインの摂りすぎによる脳疲労の蓄積か、食事を徹底してなかったからか、


あの頃の自分とは別人のようです


朝から頭もスッキリクリアーな感じ✨


本当に皆んなやってみてほしい


いや、全人類やってみてほしいです


でもコーヒーは飲みたくなるときあるな~


で、カフェインレスのコーヒー買ってみました





そんなにコーヒーの味にこだわりがないので、カフェインレスでじゅうぶん!


というか、朝コーヒーを飲むというのが習慣になってただけで、そんなにカフェインに依存はしてないのかもしれない


僕はスーパーで買いましたが、ネットのほうが若干安いですね


皆さんが絶好調になってくれることを願いながら締めとさせていただきます🙇


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頭皮マッサージの重要性 吹田 千里丘 天然ヘナのお店🌿

元々髪の毛の密度が薄いのをずっと気にされていたお客様がいたのですが、この前こられたとき、なんとな~く髪の毛の密度が増えてるような?気がしたんですよね


それで、


「髪の毛が増えたような気がするんですけど、なにかやってますか??」


と聞いてみたら、


「マッサージをここ何ヶ月かやってます。1、2分くらいですけどね~笑」


と言っていました


なんか明らかに髪の毛が増えたような気がしたんですけど、立ち上がりが良くなったからかな?


薄毛治療でも科学的に証明されてる通り、髪の毛を増やすのに大事なのは、「血流アップ」!


食事運動もめっちゃ大事ですけど、ダイレクトに頭皮にアプローチする頭皮マッサージはやはり効果がある!と確信しました✊


ついつい忘れがちですが、お風呂のリラックスタイム中に1、2分程度のマッサージ


続けていきたいと改めて思った次第であります!



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https://sante-hair.com/






SANTE for hair です
こんにちは。SANTEの井本健太郎です。 本当に頭皮と髪の毛に良いものを探求しています。 SANTE for hair 大阪府吹田市山田市場8-1-2F 06-7165-3878

犬彦

Author:犬彦
天然ヘナとインディゴとヨモギを使った毛染めを施術している美容室を経営しています。
脱洗剤、湯シャン生活をしている、シャンプーをやめた美容師のブログです。

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