しわ、たるみを解消、改善する方法

シワ・ほうれい線解消にはレチノール ！


レチノールは唯一、肌に吸収される物質


こんにちは。最近アンチエイジングにはまってる抗酸化美容師の井本です


色んなスキンケア用品を試しました（10万円くらいのクリームとか！）が、色々調べてわかったこと…


基本的に肌は髪の毛と同じで、びっくりするくらいなにも吸収しません


外からの水分や栄養素が肌の中に吸収されて、それが肌の中に保持される理屈はありません


髪の毛も、外からの栄養素が髪の中に入って、それが髪の中で循環する理屈はないので、一緒ですね


しかし、肌に関しては一つ例外があるみたいです。
それが「レチノール」です


レチノールは肌に吸収され、ターンオーバーを早くする効果があります。


シワやほうれい線は老化でターンオーバーが遅くなることで起こるのでターンオーバーを早めることでシワやほうれい線を消す効果が期待できます


ただ、肌が生まれ変わるので、紫外線の影響を受けやすくなります
毎日塗ると肌に負担がかかるので、週1くらいにするといいみたいです

顔を若返らす方法

こんにちは。抗酸化美容師の井本です


今の所、科学的にわかってる効果的な若返り方法です

その前の前提として、


①保湿
②たんぱく質を取る
③良質な睡眠


が必要です


科学的に証明されたメソッドを実践しても、前提としてこの３つがくずれていては意味ないので、スキンケアに時間やお金をかけるかわりに、たんぱく質の豊富な食事を取ったり、睡眠をしっかりとりましょう


スキンケアもヘアケアと似ていて、例外を除いて、肌に何かを入れることはできません


美容整形の注射とかは別だと思いますが…


化粧水に関する研究データで被験者を次の４つのグループに分けます


①化粧水だけを塗ったグループ
②クリームだけを塗ったグループ
③化粧水→クリームの順に塗ったグループ
④クリーム→化粧水の順に塗ったグループ
この４グループの肌質をチェックしたところ、最も悪かったグループは①の化粧水だけを塗ったグループ。化粧水が蒸発してしまって肌にとどまりませんでした


そして、それ以外の②～④のグループについては、すべて差がないというデータになったみたいです


なので化粧水は意味がないという結果です


保湿だけでスキンケアは基本、保湿と日焼け止めだけでいいということに


あと、良質なタンパク質をとる際に加工肉は、老化の原因に！


遺伝子を傷つけ、老化を促進させる食べ物のトップ３は１位がポテトチップス、２位がフライドポテト、３位がハムやソーセージなどの加工肉と言われています。


食生活によるダメージは数年後、数十年後にくるみたいなので、今のうちに気を付けていきましょうね


保湿はココナッツオイルかワセリンで事足りるみたいですよ(^^)

高級品は意味なし！？スキンケアの真実

こんにちは。抗酸化美容師の井本です


本当に大事なスキンケアは？
結論から言うと、日焼け止めと保湿剤のみ！それ以外は要らないということらしいです。

皮膚科医が認める有効なアンチエイジング効果（皮膚を若々しく保ってくれる）のある商品は日焼け止めと保湿剤だけらしいです。このふたつを毎日使っているだけでも、もともと人間の皮膚にはターンオーバーがあり入れ替わっていくものなので充分な効果があるとされています。


何もしないと老化していくというよりは、むしろ、余計なことはしないで人間の皮膚のそのもともとの性質を助けてあげるような事をしてあげるだけで充分だということみたいです


「私は○○のクリームが効いた！」
と言っても、そのクリームに保湿剤が入っているから効いているだけで、ほとんどの物質は肌の中には入っていかず、化粧水、美容液、乳液、クリームの成分でも、効いてるのは保湿剤のみということが科学的にわかってるみたいです


なので最近の僕のスキンケアは、ワセリンか、ココナッツオイルとレチノールだけです
ココナッツオイルはクレンジングのかわりにもなるので、面倒くさがりな方にはこれひとつだけで済みますね


コストパフォーマンス最高ですよ(^^)

髪のツヤが若さを決めている

こんにちは。自然派美容師の井本です


女性の後ろ姿を見て


「年齢を当てて下さい」


と言われたらどこを見て考えるでしょうか


普段意識しませんが、だいたいそういうときは全体の雰囲気を見ますね


歩き方、姿勢、体型、ファッションなど…


あとは髪の毛のツヤを見ます


髪の毛のツヤ、質感が全体に与える影響は大きく、髪のツヤが若さを決めるといっても過言ではないでしょう(｀・д・´)


加齢やダメージで髪のツヤはなくなっていきますが、適切な処置をすれば復活する場合もあります


まず一番大切なのは髪の毛にダメージを与えないことですね


美容室のメニューはだいたい髪の毛にダメージを与えます


強力な漂白剤の過酸化水素、ジアミンを使った毛染めは髪の毛だけじゃなくて、毛根も攻撃するので、細毛薄毛の原因にもなります


そして加齢で髪の毛のタンパク質がなくなったとこにさらに攻撃うけたらバサバサになっちゃいますよね


毛染めやパーマはほとんどが減点法なので出来るだけ減点を減らした施術をしてもらいましょう


髪の毛は死滅細胞なのでトリートメントなんかは効果ないんです(゜◇゜)


髪の毛を保護したり、ドライヤーの前のアウトバストリートメントや、紫外線防止のコーティング剤とかは良いと思いますよ！


あとはなんと言っても頭皮マッサージですね


頭皮のコリをほぐすことによって、毛母細胞が元気になりますし、頭皮の血行を良くする事で顔のしわやたるみを改善することもあるみたいですよ！


あと、寝てるときの摩擦が割と髪の毛のキューティクルを傷つけますので、ナイトキャップなどしてみて下さい


3日もすれば起きたときの髪の毛の質感が変わってることに気付くでしょう(^^)


僕もそろそろ本格的にエイジングケアをしていこうと思ってますので共に頑張りましょう(*^_^*)


アプリで現在過去未来と女性化した自分(笑)

美容室というより髪の毛を治す店をつくりたかった

こんにちは、自然派美容師の井本です


美容室のカラー、パーマは基本的に髪の毛にダメージを与えます


そして一回傷んだ髪の毛は元に戻りません


高いトリートメントをして、髪の毛が復活したことはありますか？


髪の毛は死滅細胞なので、栄養補給はできませんので、トリートメントは意味がないです


皮膜をはって、一時的に手触りは良くなりますが、根本的には何も変わりません


髪の毛は減点法で、加点はできませんので、施術による減点を減らすかなくしていかないと髪の毛はずっと傷んだままです


すぐに髪の毛を良くする事はできませんが、1年くらい通って頂ければ健康な髪の毛に戻せると思います

ピンク色のスゴい効能！

こんにちは。
皆さん、日常を過ごしていくなかで気分の上がり下がりってありますよね


一日の中でも、時には何回も上がり下がりを繰り返す事があります(*_*)


たとえば、とあるＯＬ社員さんの場合…


9:00am
会社に通勤
途中で憧れの先輩に遭遇！
しかも向こうから挨拶してくれて名前も覚えてくれてた！テンションUP！！＋30

11:30am
仕事のミスで課長に怒られた(>_<｡)
その後、同僚とランチにいくけど食欲ない…
テンション－40

18:00pm
帰りの電車の中でこの前買った宝くじの当選合わせ
な、な、なんと！
100万円当選！！
テンション＋60

22:30pm
お金の使い道考えてたら実家から電話。
お母さんが目眩で倒れたらしい。過労かな…
大丈夫かな、買い物どころじゃない、休みは実家に帰ろう…
テンション－70


と、極端な場合、こんなに上がり下がりを繰り返してしまうこともありえますよね


誰もが良いときばっかりじゃありません
もちろん悪いことばっかりでもないけど、常に揺らいでいるのが人生らしいです


ゆらぎの法則からは逃れられないんですね


ただ、出来事は起こるにしても喜怒哀楽の怒哀は軽減することが出来るようです


常に自分の周波数をあげることで、感情の振り幅が小さくなって、問題が起きても気分が落ちにくいみたいです


周波数を上げる方法のひとつがピンク色を身につけること


例えば刑務所でピンク色を取り入れたら囚人の作業効率がUPして攻撃性が抑制されたり、寝具にピンクを使うと自律神経が整ったり血圧が下がったりする効果が確認されてるようです


手っ取り早くピンクの効果を感じるにはピンクの洋服を着ることなんですが、抵抗がある場合は、ピンクの絆創膏とかを指にはるだけでもいいですよ(^^)


さくら色みたいな薄いピンクはメンタル面に、ビビッドな濃いピンクはどちらかというと身体的に効果を発揮するみたいです


ピンク色を使って周波数が上がれば、高い次元に行きやすくなって良い出来事も起こりやすくなるとかなんとか…


皆さん是非、ピンク色を使って快適に生きていきましょうね(*^_^*)