SANTE for hair 井本健太郎の美容師日記

SANTE for hair は大阪 吹田市の美容室です。
SANTEの理念は「健康第一」。
髪の毛に負担をかけないメニューに特化しています。

腹筋ローラーその2

お久し振りです。抗酸化美容師の井本健太郎です。






今日も美容に関係ないんですけどね、腹筋ローラーとプッシュアップバー、使い初めて1ヶ月たちましたよ!






いや、ほんとに素晴らしい効果です。あんなAmazonで1400円ぐらいのおもちゃみたいなのにあれだけのポテンシャルがあるとは思いませんでした( ゜o゜)
スゴいもう、上半身は胸筋以外全て鍛えられます!
そして胸筋はプッシュアップバーで鍛えて、下半身はジムのパワーウォークで!
これがここ最近の僕の筋トレライフになって確立してます(・∀・)







こんな感じになってますよ!

前回のときからの凹凸のつき具合が確実に変化してませんか!?
筋トレやるとナルシストになってしまうので、写真アップはこれで最後にしときます!
レスラー体型になりたいわけじゃないので、食事制限しながらの筋トレで、今の形を維持していきたいですね!







あ、食事なんですが、今はアルギニン中心に考えてます。アミノ酸の1種で成長ホルモンを増やすのに一番効果ある成分です。
一番多く含まれるのが大豆タンパクで、特に高野豆腐が多いみたいですよ!





成長ホルモンて若返りホルモンって言われてて、二十歳ぐらいをピークに40代では半分ぐらいになってしまうらしいです(;_;)
成長ホルモンが出ると、筋肉がつきやすくなって、肌もキレイになって、なんと白髪がへったり髪の毛が艶々したりするという効果があるみたいです!







これはもう、アルギニン摂りまくるしかないですよね!







それではまた!
ヘアーイズエナジー(*^^*)








徹底的に髪の毛と頭皮の健康を考える天然ヘナと毛染めの毒素を除去する美容室

吹田市山田市場8-1-2階

SANTE for hair

06-7165-3878

ホームページ
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ご予約がとりにくいかもしれませんが、ゆったりした時間を過ごして頂けます

パッチテストとカウンセリングだけのご予約も受け付けています(約30分 無料)




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腹筋ローラー

こんにちは。徹底的に頭皮と髪の毛の健康を考える美容師、井本健太郎です!





まずはこれを見てください

腹筋ローラーとブッシュアップバーです。






この2つがあれば、ジムに行かなくとも全身の筋肉を短期間で鍛えれます!
あと、スクワットも必用ですね!






最近はジムでは有酸素運動、店で筋トレになってます。
ハリウッドセレブはだいたい筋トレやってるんで、女性にも、いや女性にこそオススメです!
筋トレすると成長ホルモンが分泌されて、肌や髪の毛がキレイになって若返るんです。
あ、たんぱく質の摂取は忘れないでくださいね!
髪の毛と爪、お肌もたんぱく質で出来ているので!






心配しなくても女性はホルモンの関係上よっぽどハードにやらない限り筋肉質にはなりません!

特にスクワットオススメです!






ヘアーイズエナジー(*^^*)







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筋トレ

こんにちは!徹底的に頭皮と髪の毛の健康を考える美容師、井本健太郎です!






ご無沙汰してます。久しぶりのブログになりますね( ゜o゜)
いやー、先月今までの人生最大の衝撃をうけて、そのかわりに出会ったのが筋トレなんですが

ほんとに筋トレしとけばだいたいの問題は解決します!
悩み抱えてる人はとりあえず2週間真剣に筋トレやってみてください!
2週間後、なんか違う自分になってると思います(°▽°)






僕は今、ジム行きながら店で筋トレ初めてまだ1ヶ月ぐらいなんですが

腹筋バキバキじゃないですか??
すみません、筋トレ始めてちょっとナルシストになってる気がします!まだまだガリガリですが、筋肉の成長が楽しくて(*^^*)






一応これめざしてるんですけどね


ほんとに心が強くなって悩みとかどっかいきますよ!
皆さん筋トレしましょう(°▽°)







ヘアーイズエナジー(*^^*)








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母の髪の毛をヘナで染めました 吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

こんにちは。徹底的に頭皮と髪の毛の健康を考える美容師、井本健太郎です。






先日、小豆島から母が髪の毛を切りに来てくれました。



この前の伊勢丹での出店はなかなか好評だったみたいです。




「オリーブ染め」で検索すると出てくると思いますので、草木染めのバッグや服に興味のある方は是非見てみてください(*^^*)
全部オリーブで染めていて、焙煎の時間で色んな色が出せるみたいです。







母は肌が弱くて、毛染めをするとかぶれてしまうので、今回ヘナで染めました。



染める前の状態。
白髪率は3割ぐらいですかね~。
これをヘナで染めていきますよ(/--)/



ヘナにターメリックとフルボ酸を混ぜたいつもの秘伝のやつです(`・ω・´)
今回インディゴは使わず、色素はヘナのみになります。







仕上がりは…










白髪ぼかしって感じですね!
黒髪の所も少~しだけトーンアップしています。ターメリックの鉄分でヘナの発色がよくなるので、ヘナのみの仕上がりよりも明るめになります。
くせ毛もおさまって艶々してます。







いいですね~。








短く切って、さっぱりしました。
親だと写真を遠慮なく撮れていいですね(笑)







やっぱり化学染料を使わないのはやってても気持ちいいです。
地球にも優しい感じがします\(^^)/





ヘアーイズエナジー(*^^*)



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ヘナで癖毛改善 吹田市 山田 千里丘 天然ヘナの美容室

こんにちは。徹底的に頭皮と髪の毛の健康を考える美容師井本健太郎です。






去年の終わりから今年にかけて自分の髪の毛を4回ヘナしました。
僕はかなりの癖毛です。高校生の時は自分の癖毛が最大のコンプレックスで、癖毛が嫌でどうにかしたくて美容師になったと言っても過言ではありません(゜ロ゜)





もうウネウネで広がって水泳の授業の後は最悪でしたね……
水泳の日は学校にクルクルドライヤーを持っていってブローしてました( ̄□ ̄;)






美容師になってからもやっぱりキツい癖毛をどうにかしようとしたら縮毛矯正しかなかったんですが……






ヘナで癖毛がマシになる人が多いということで、自分の店でヘナをはじめてから何回かやりました。
でもあまり変わらずで(*_*)
お客さんでかなり癖毛改善した方はいるんですけど自分の髪の毛はあまり変わらず(;・∀・)






でも、最近になって、ちょっと企業秘密なんですが(笑)秘伝のヘナを始めて自分の髪の毛もヘナしてて今日で4回目なんですが、なんか最近癖毛があんまり気にならんな~、と思ってたんです。







そして今日またやって(夕方暇だったので)スゴく手触りも良くなったんです。

長いですね(汗)
次の月曜に切りにいきます(;・∀・)
これで、ブローせずドライヤーで乾かしただけなんですが、僕の髪の毛前までだったら乾かしただけで真っ直ぐとかありえなかったんですよ。
前の癖毛全開に出てる写真がないので残念ですが…






それと、うちのお店のお客さんはヘナしてると猛烈な眠気に襲われるという方も多いのですが、今日は僕も猛烈に眠くなって途中気絶してました( ̄□ ̄;)






頭がぽかぽかして気持ちよくなるんですよね~。
不思議ですね(°▽°)







とにかく髪質はかなり改善してきました。
少~しだけ色もはいってますね。
今、ヘナされてるお客さんも皆スゴくいい感じに髪質が変わっています。







ゴワゴワした癖毛の方はおさまって、傷んでばさばさの方もびっくりするぐらい艶々してます。
もちろん、ダメージや癖毛の度合いによっては回数は重ねないといけませんが、だいたい3、4回もするとかなり良くなっていってる感じです。






ヘナって本当にスゴい!(*^^*)








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SANTE for hair です
こんにちは。SANTEの井本健太郎です。 本当に頭皮と髪の毛に良いものを探求しています。 SANTE for hair 大阪府吹田市山田市場8-1-2F 06-7165-3878

井本健太郎

Author:井本健太郎
SANTE for hairブログの閲覧ありがとうございます。

本当に頭皮と髪の毛に良いものを探求する美容師のブログです。

ヘアーイズエナジー( ̄- ̄)ゞ

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