SANTE for hair 井本健太郎の美容師日記

100%天然ヘナでカラーチェンジ

【100%天然ヘナ染めでカラーチェンジ】

退色した髪の毛をヘナで染めると暖色系の茶色になります

もちろんダメージレスで、むしろ髪の毛の空洞をヘナがうめるので髪の毛が丈夫になります
ヘナには抗酸化作用があるので、紫外線で弱った頭皮も復活！

頭皮から経皮吸収されて、体もデトックスされて血流がよくなります！

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【ほとんどの人が脱水状態？】

読書好き美容師です！

人間には一日、体重×30mlの水分補給が必要らしいです

体重60㌔の僕なら一日1.8㍑の水分補給が必要なわけですね

常にある程度の水分で体を満たしておくことでいろんな病気を予防できるみたいですよ

お茶やコーヒーやジュースはなしで純粋に水だけで1.8㍑…
そんな飲んでる人あんまりいないですよね💦

なのでたいがいの人が脱水状態らしいです

美肌効果やシミ、シワにも効果的で、うちの美容室のお客さんは一日2㍑2年ちょっと飲んでたら背中の大きいシミが消えてたらしいですよ！

僕もここ1年ほどは一日2㍑飲んでます
美肌効果はわからないけど、眠気を感じにくくなったり、頭がスッキリした感じがあるのでオススメです！

#吹田市美容室

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あなたは本当のあなたなのか！？

【幸せは状況には関係ない】

こんにちは！読書好き美容師です！

この本、【スーパーマインド】は、エックハルトトールとか、インドのマハラジとかマハルシとかの言ってる「非二元論」の古典です！

文体が古いので読みにくいかも…

「引き寄せの法則」とか、「思考は現実化する」とかの真逆の考え方ですね！

著者は、

「理想の自分を想像する事などは考え得る、最悪の手法である」

と言ってます💦

思考はエゴから来るもので、悩みや心配や不安はエゴが生み出している。現代人は皆思考中毒である。

出来事は全部中立で、エゴがネガティブな出来事とポジティブな出来事に分けているだけなので、思考をやめるとエゴが黙って本当の心【スーパーマインド】が現れる
スーパーマインドの王国には不安も心配もなく、平穏だけがある

分かりにくくてすみませんけどそんな感じです！

有酸素運動とか筋トレして、無になったらいいんじゃないでしょうか！？

エックハルトトールの本の方がわかりやすいかも

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なぜ一流の人はストレスがたまらないのか

【なぜ一流の人はストレスがたまらないのか】

お医者さんが書いた本

著者が研究した、幸せに人生を楽しんでいて、なおかつ成功してる人には共通点があった！！

それは、「健康意識が高いこと」「人生において重要じゃないものには目を向けないこと」

こういう人達は、回りから見たら異常に見えたりすることを熱心に続けて習慣化してるという…

【重要じゃないこと】

⭕︎無意味な人間関係

⭕︎テレビ

⭕︎ネットサーフィンなどの暇つぶし

⭕︎長電話などの暇つぶし

⭕︎無意味な付き合いやミーティングetc.……

【重要なこと】

⭕︎勉強

⭕︎健康

⭕︎家庭を大切にする

⭕︎目の前の仕事、お客様を大切にすること

⭕︎読書の習慣

読書や運動したら、ベータエンドルフィンっていう脳内物質が出て、甘いものを食べたい欲求が抑えられてストレス耐性もできるらしい

筋トレ読書最強ということですね！

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人生で大切なことは、すべて「書店」で買える

人生で大切なことは、すべて「書店」で買える

こんにちは！

読書好き美容師の井本です！活字中毒なので、毎日本読んでます！

本を読むと前頭前野が活性化して、気分が落ち着きます。ひたすら毎日読んでると、顔が左右対称になって整った顔になります（根拠ないけどなんとなく）

もちろん知識が身について賢くなるし、視野も広がるし、色んなジャンル読んでると考え方も柔軟になるし、愚痴や不満も言わなくなるし、友達いなくても、

「本あるからまぁいっか」

とかなります！

読書はいいですよ。

その作者の長年かかって編み出した知恵を一日で吸収できるし、コスパ高すぎ！

筋トレと組み合わせたら相乗効果で気分の安定感が倍増してスキがなくなります！

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SANTE for hair 井本健太郎の美容師日記

100%天然ヘナでカラーチェンジ

ほとんどの人が脱水状態！？

あなたは本当のあなたなのか！？

なぜ一流の人はストレスがたまらないのか

人生で大切なことは、すべて「書店」で買える